近日，网上一段视频引发了广大人民的关注，一位24岁的年轻姑娘熬夜中风脑袋有个“定时炸弹”，本因身体突发不适到医院就诊，以为仅是小小问题，没想到病情严重性却是自己意料之外，年纪 轻轻便患上中风，而且脑袋里还有个动脉瘤，一旦脑袋里面的血管破裂，就会随时有生命危险。
（请在wifi条件下观看视频）
脑卒中，俗称“中风”，是非常常见的脑血管突发急症。卒中一旦发生，将对脑组织造成不可逆的损伤，给患者及家庭带来沉重负担。因此，卒中的预防、救治和术后康复就显得尤为重要。
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脑卒中“杀手画像”
急性脑血管病，又称卒中，俗称“中风”，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症，是人类健康的杀手之一。
脑卒中发病率高、死亡率高、致残率高，数据显示，脑卒中的现患率高达1114.8/10万，发病率246.8/10万，死亡率114.8/10万。
而中国的脑血管病现患人数高居世界首位，脑血管病已经成为我国农村居民第二位、城市居民第三位死因。即使治疗及时，部分脑卒中幸存者仍可能面临重大挑战：如肢体残疾，语言障碍，思维及知觉改变，社会关系缺失等。
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暗藏杀机的危险
1“三高”
在暗藏杀机的危险因素中，首当其冲的就是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）。收缩压每升高10 mmHg，脑血管病的发病风险就会增加30%。糖尿病和高胆固醇血症同样可显著增加缺血性卒中及颅内出血的风险。
健康生活方式是防治“三高”第一步，应贯穿每个人的一生。早期或轻度“三高”患者，可首先采用改变生活方式治疗，戒烟、控制饮食、增加活动、减轻体重，效果仍不佳者，应采用长期药物治疗。
一定要结合个体情况尽早测量并监测血压，如定期的体检，或每隔半年测量一次血压。一旦发现高血压，那么您就应该提高监测频率。
2烟酒
吸烟和饮酒是脑血管病的第二类重要危险因素。吸烟可使缺血性卒中的风险增加90%，使蛛网膜下腔出血的风险增加近2倍。被动吸烟同样会增加脑血管病的风险。此外，过量饮酒也会大大增加脑血管病风险。
控制饮食，做到少吃盐（每天不超过5g）、多吃鱼、蔬菜水果，增加食用全谷、豆类、薯类和低脂奶制品，丰富膳食种类，减少饱和脂肪和反式脂肪酸的摄入，摄入合理能量，保证规律的饮食。
4情绪激动
卒中的爆发就像小火星点鞭炮一样，鞭炮与火星引子缺一不可。激动的情绪，如观看体育赛事时的激动狂喜、在菜市场面红耳赤的讨价还价等，都有可能成为压死骆驼的最后一根稻草，这也就不难理解，为何有的老年人出门买菜却再没回家，有的球迷朋友激愤地倒在球场或电视机前。因此，不管是令人兴奋的顺境，还是令人气愤的逆境，我们都应该控制好情绪，不要激动，避免不必要的后果。
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脑卒中“120”急救法
对于很多不了解脑卒中的人，及时识别卒中很关键，具体可参考卒中“120”：
看到1张不对称的脸；
查看2只手臂是否单侧无力；
“聆”（0）听患者讲话是否口齿清晰。
如发现上述任何症状，别犹豫，迅速拨打120，到医院接受专业救治。
卒中
卒中的预防是系统工程，除了优化生活习惯以外，还可以使用物理疗法光疗来进行预防或用作辅助病情后期的理疗恢复。
什么是物理光疗法？
常用人工物理因素有电、光、声、磁、温度和机械力等。电疗分直流电、低频电、中频电、高频电和静电等疗法；光疗分红外线、可见光线、紫外线和激光等疗法；声疗又分超声波和超低声疗法；磁疗利用磁场作用于人体一定部位或穴位，治疗疾病的方法；温度疗法利用温度的治疗有热疗、冷疗和冷冻疗法；机械力疗法利用机械力的疗法有按摩、推拿、手法治疗、牵引和运动等。常用的自然界物理因素有日光、大气、海水、矿泉、高山和森林等，人处在不同的自然环境中，接受环境中的不同自然物理因素的综合影响，防治疾病。
作用
物理因素通过对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。
光生万物，阳光是人类及生光生万物，阳光是人类及生命赖以生存的必要条件，光是一种具有治病机理的物理因子，是维系健康的重要因素。 光疗就是指应用日光、 人造光防治疾病的方法，主要有可见光疗法、不可见光疗法、紫外线疗法和激光疗法等，可见光疗法中以红光和蓝光较为常见。
红蓝光是世界公认的先进医学光源，穿透力强，可直接作用于皮肤、皮下组织及机体，具有可再生修复的功能，并催生了世界医学界的“光复活”和“再生医学”等新概念。
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